ⴰⵙⴼⵙⵉ ⵏ ⵜⵡⵓⵔⵉⵡⵉⵏ ⴰⵜⵍⵉⵜⵉⴽ ⴽⵍⵓⴱ

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1M+ ⵉⵏⵔⵣⴰⴼⵏ

ⴰⵔⵣⵣⵓ ⵅⴼ ⵢⴰⵏ ⵓⵙⵜⴰⵢ ⵉⵎⵢⴰⵏⴰⵡⵏ ⵏ ⵜⵔⴰⴱⴱⵓⵜⵉⵏ ⵜⵉⵏⴰⴷⴷⴰⵍⵉⵏ ⴰⵔ ⵜⵙⵏⴽⴰⴷ ⵅⴼ ⵜⵡⵓⵔⵉⵡⵉⵏ ⵉⵎⵢⴰⵏⴰⵡⵏ ⵏ ⵡⴰⴷⴷⴰⵍ ⴷ ⵜⴼⵙⵙⵉ. ⴰⴼ ⵉⵏⵖⵎⵉⵙⵏ ⵅⴼ ⵉⴳⵎⴰⵎⵏ, ⵜⵉⵙⵏⵙⵉⵡⵉⵏ, ⵜⵉⵏⵎⴰⵍ, ⴷ ⵉⵖⴰⵡⴰⵙⵏ ⵏ ⵓⵙⵎⵓⵜⵜⴳ ⵍⵍⵉ ⵉⵍⵍⴰⵏ ⴳ ⵜⵔⴰⴱⴱⵓⵜⵉⵏ ⵜⵉⵏⴰⵎⵓⵔⵉⵏ ⴳ ⵓⵎⴰⴹⴰⵍ. ⴰⴼⵔⴰⴳ ⵏ ⵜⵔⴰⴱⴱⵓⵜⵉⵏ ⵜⵉⵏⴰⴷⴷⴰⵍⵉⵏ ⵍⵍⵉ ⵜⵜⵓⵙⵎⵔⵙⵏⵉⵏ ⵙ ⵡⴰⵜⵉⴳ ⵎⵇⵇⵓⵔⵏ ⵍⵍⵉ ⵜⵜⵓⵙⵎⵔⴰⵙⵏ ⴳ ⵓⵏⴳⵔⴰⵡ ⵏⵏⵙⵏ ⵏ ⵓⵏⴳⵔⴰⵡ ⵏ ⵓⵏⴳⵔⴰⵡ, ⴷ ⵉⵎⵙⵡⵓⵔⵉⵜⵏ ⵏ ⵓⵙⵎⵓⵜⵜⴳ ⴰⵣⵓⵍⴰⵏ, ⴷ ⵓⵏⵣⵡⵉ ⴰⵏⴰⵎⵓⵏ ⵍⵍⵉ ⵔⴰⴷ ⵉⵙⵎⵓⵏ. ⵎⴰ ⵢⴻⵍⵍⴰ ⴷ ⴰⵣⵡⴰⵔ ⴰⵢ ⵍⴰ ⵢⴻⵜⵜⵏⴰⴷⵉⵏ ⴰⴷ ⵜⴻⴱⴷⵓⴹ ⴰⵙⵓⵏⴷⴻⴷ ⴰⵎⴰⵢⵏⵓ ⵏ ⵜⴼⵉⵣⵉ ⵏⴻⵖ ⴷ ⴰⵏⴰⴷⴷⴰⵍ ⵢⴻⵙⵄⴰⵏ ⴰⵙⵡⵉⵔ ⴰⵢⴷⴻⴳ ⵜⵜⵏⴰⴷⵉⵏ ⵜⵉⴼⵔⴰⵜⵉⵏ ⵏ ⵓⵙⵉⵍⴻⵖ ⴰⵏⴻⴳⴳⴰⵔⵓ, ⵜⵉⵖⵍⴰⵎⵉⵏ ⵏ ⵡⴰⴷⴷⴰⵍ ⵜⵜⵎⴰⵀⴰⵍⴻⵏⵜ ⵉ ⵢⵉⵎⴷⴰⵏⴻⵏ ⵏ ⵡⴰⴽⴽ ⵉⵙⵡⵉⵔⴻⵏ ⵏ ⵜⴼⵉⵣⵉ ⴷ ⵢⵉⵖⴻⴱⵍⴰⵏ. ⵙⴳ ⵓⵙⵎⵔⵙ ⴷ ⵜⵉⵏⵉⵙ ⴰⵔ Yoga ⴷ ⵓⵏⵣⵡⵉ, ⴰⵔ ⵜⵜⴰⴽⵉⵏⵜ ⵜⵔⴰⴱⴱⵓⵜⵉⵏ ⵜⵉⵏⴰⴷⴷⴰⵍⵉⵏ ⵢⴰⵏ ⵓⵙⵖⵍ ⴰⵏⴰⵎⵎⴰⵙ ⵏ ⵜⵣⵎⵎⴰⵔ ⵃⵎⴰ ⴰⴷ ⵜⵙⵙⵎⵖⵔⴷ ⴰⵙⵡⵉⵔ ⵏⵏⴽ ⴰⴼⵉⵣⵉⴽⵉ ⴷ ⴰⴷ ⵜⴰⵡⴹⴷ ⵉⵙⵓⵖⴰⴷ ⵏⵏⴽ ⵏ ⵜⴼⵙⵙⵉ. ⵔⵏⵓ ⴰⵙ ⵢⴰⵏ ⵡⴰⵎⵓⵏ ⵉⴱⵓⵖⵍⴰⵏ ⵏ ⵉⵡⴷⴰⵏ ⵍⵍⵉ ⴱⴰⵀⵔⴰ ⵉⵜⵜⵓⵙⵎⵔⴰⵙⵏ ⴳ ⵜⴷⵓⵙⵉ, ⵜⴰⴷⵓⵙⵉ, ⴷ ⵜⵓⴷⵔⵜ ⵜⴰⵏⴼⴳⴰⵏⵜ ⵙ ⵡⴰⴷⴷⴰⴷ ⵏ ⵢⴰⵏ ⵓⴳⵎⴰⵎ ⵏ ⵢⴰⵏ ⵓⵏⵎⵓⴳⴳⴰⵔ ⴰⵏⴰⴷⴷⴰⵍ ⵍⵍⵉ ⴽⵏ ⵉⵜⵜⴰⵡⵉⵏ.